北京治疗白癜风最专业医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/每到换季时节，总会有许多人出现“脸部泛红、瘙痒、发烫”，怀疑自己皮肤过敏了。但仔细询问才得知其实不是真过敏，只是敏感性皮肤。那么敏感肌和皮肤过敏如何分辨呢？
一、
敏感肌和过敏肌肤有什么区别？
我们平时说的敏感肌，通常是指受到物理、化学、精神等刺激，皮肤容易出现不适的肤质。和过敏不同，敏感肌没有特定的过敏源，最大的成因是皮肤屏障受损，所以外部的微微刺激就会导致敏感不适，可能出现发热、刺痛、瘙痒和紧绷感，还可能伴有红斑、脱屑等。
严格来说，敏感肌并不是一种疾病，而是一种肌肤亚健康状态，而过敏是一种症状，接触过敏源引发红肿痒痛热，当作疾病来处理。
敏感肌主要表现
①看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）；
②皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热；
③容易受坏境因素、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤。
过敏肌主要表现
①皮肤瘙痒，总想挠几下；
②某些部位出现红斑或者大片潮红；
③皮肤出现灼热甚至疼痛，局部明显肿胀；
④皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺；
⑤出现一串串的小水泡，局部皮肤溃烂！
简单来理解：敏感肌至少还是正常的皮肤，只是比健全健康的皮肤要差一点。而过敏肌就是已经出现问题的肌肤，就好比已经受伤的人一样。
二、
女性更容易出现敏感肌
值得注意的是，过敏基本是天生的，几！乎！不！可！改！变！
平日里要小心避开自己的过敏源，以免遭罪。如果实在不知道自己的过敏源，医院做一个“过敏源筛查”。
而敏感皮是可！以！被！改！变！的！事实上，绝大多数人并不是真的皮肤过敏，而是护理的方法不当，活生生“作”出来的敏感肌！
敏感肌分为先天和后天
先天性敏感肌，部分是遗传所致。但还有些敏感肌是因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。
接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。
而后天性敏感肌则是因为压力过大、生活作息不正常、环境污染等，在日常护理中，过度清洁使角质层变薄，皮肤屏障破坏；
再有就是使用带有激素性、刺激性的护肤产品（如朋友圈不靠谱代购的三无产品、激素性美白面膜、酸类、酒精成分含量高的产品、皂基类洗面奶、去黑头产品特别是撕拉型的鼻贴啊之类的、清洁面膜、美白化妆水等）。
只有极少的一部分人是先天性的敏感肌，其余的多半是后天的造化！最大的原因就是过度清洁和过度护肤造成的。
三、
敏感肌日常护理小知识
1.选择护肤（理）品类尽量避开以下成分
人工香料、人造防腐剂（尤其注意甲基异噻脞啉酮）、人工染色剂（是否内里含有添加着色剂）、表面活性剂、邻苯二甲酸盐、酒精（含量太高不行）、容易引发粉刺的成分（羊毛脂醇化合物、棕榈酸等）。
2.简化护肤步骤
所谓物极必反，有些护肤品效果也许真的不错，但不是越做加法越好。所有的护肤品一锅炖都糊在脸上，就算不怕脸会中毒，也该想想是不是会消化不良。
每件产品它的乳化剂、防腐剂、香精等，单独使用的时候这个量是没有什么问题的，都是经过了科学配比的。但如果涂了很多层，每一种护肤品有几十种成份，这些总量加起来，就有点多了。
而且，千万不要过度迷信所谓品牌护肤品，它所能带来的改变是有效的。在不是很了解的时候，不求有功，但求无过！
3.没事不要瞎熬夜
作为一个正常职业者，如果你的职业没有限制你不能睡觉，就不要瞎熬夜！
长期熬夜，身体就跟着一起咔咔咔的走下坡路，不少人表示自己以前壮的和头牛一样，现在一旦碰上感冒好久都不能好......睡眠不充足，肌肤得不到休息，皮肤也跟着遭殃。
4.让肌肤静一静
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，裸脸可以适当用冰矿泉水敷脸，能镇静肌肤。
出现敏感肌时，护肤步骤尽量简化，只要基础保湿修复，停止一切刺激。
皮肤科医生共识：倡导在皮肤科医生指导下医学护肤，化繁为简。
