Hi，大家好，我是大吃兄。
秋冬季节气温降低、空气干燥，很容易引发鼻干、咳嗽、咽炎等呼吸系统疾病，皮肤也容易干裂起皮。
图片源自网络
我们除了做好日常的衣物保暖、护肤品保湿之外，也要注意在饮食上做些调整。中医说，秋天一碗汤，不用医生帮。
秋天大部分疾病都是由呼吸道引起的，经常喝汤不仅能保暖御寒，还能清肺润燥，提高免疫力，抵御呼吸道类疾病。同时也能滋润脾肾，生津润燥，改善眼睛干涩、皮肤瘙痒等情况。
自今天起，我们专门邀请的厨房达人小美女帮帮，将在“厨房帮帮小课堂”开设秋冬滋补养生汤课程，每天教授一道养生汤的做法，食材常见、做法简单，大家不用担心食材难买、自己不会做~
清肺润燥的银耳汤
生津止渴的雪梨汤
滋补气血的乌鸡汤
活血暖身的羊肉汤
老鸭汤、菌菇汤、时蔬汤
应有尽有
~~~
想跟着一起学的小伙伴，可以扫码进“放心选温馨小菜馆”??
已经进群的小伙伴，就不要重复添加了
此外，帮帮也会把自己用过的一些简单好用的炖汤好物分享到群里，供大家尝试。小伙伴们也可以一起分享交流，以汤会友，温暖这个秋冬~
帮帮等你，厨房见！
学做饭点“在看”??
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
