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补水保湿，是护肤最重要的基础之一，特别在干燥寒冷的季节，如何避免皮肤干燥、缺水、粗糙，就显得尤为重要。但大部分人并不知道我们皮肤里的水是怎么缺的又是哪里来的，今天我们就共同来了解一下!
皮肤水分从哪里而来
1、外界获取：外界主要是空气中的水分以及你接触的所有含有水分的东西，比如加湿器、喷雾、面膜、护肤品，都是皮肤获取水源的来源。
2、人体供给：人体大部分是水分，因此皮肤中的水分跟我们的饮水量密切相关，另外汗液也可以补充角质层的水份，所以很多人运动后皮肤明显变好。
皮肤为什么会缺水
1、总部水库坏了：角质层的角蛋白遭到破坏，比如过度清洁，角质层变薄使水分加速流失。
2、第一道防线薄弱：神经酰胺数量不足，年纪变大以及过度使用强力清洁产品会导致细胞间脂质流失。
3、第二道防线薄弱：皮脂分泌过少，皮脂分泌多与天气，年龄，激素水平，基因有关。
4、外部供应不足：比如秋冬季节天气寒冷干燥，皮肤很难从空气中获取水分。
皮肤缺水会造成哪些问题
很多问题肌肤皆因缺水而起，比如毛孔粗大、毛孔堵塞、皮肤敏感、皮肤瘙痒、色斑、暗沉、细纹等。
其实真皮层是不需要补水的，我们通常说的补水保湿，都是针对角质层而言，总之想要做好皮肤补水保湿工作除了平日要多喝水之外，还要多借助外援，比如敷面膜、保湿喷雾、护肤品以及一些医美项目。
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