皮肤对一个人容貌的影响有多大呢？来看看我们同样是冻龄女神的阿SA。
相信没有人会觉得右边的阿SA比较好看吧？所以皮肤对一个人的影响是非常大的，女性在平时一定要非常注意皮肤的护理。那么皮肤护理有什么妙招呢？
大家都知道，皮肤是身体表面包在肌肉外面的组织，是人体最大的器官。主要承担着保护身体、排汗、感受冷热和压力，保护体内各种组织器官免受外物侵袭。尤其是面部肌肤，可以说是常年裸露在外面，接受风吹日晒雨淋，因此更需要许多的保护。
不少人的皮肤其实有很多的肌肤问题，比如暗沉、色斑、痘痘、干燥起皮、出油、闭口、粉刺等等等等。
市面上会有很多很多的护肤产品，比如补水、祛痘、美白等。
但是其实皮肤问题，从侧面反映的是你的身体问题，所以在使用护肤产品的同时，还要结合一些内部调理的方法。
首先我们要多吃水果！水果对女性来说非常有用，不仅吃了对身体好，同时对皮肤也好！
水果中有含有大量的水分和维生素，不少水果还有促进消化的作用。很多皮肤问题，比如长痘，就是因为上火或是体内毒素排不出去。细心的朋友会发现，皮肤不好的人都有一个共同的特点，就是便秘！吃水果可以促进消化，肠道好了，毒素排出去了，痘痘自然也会慢慢消下去。
除了水果，各种颜色的蔬菜也要多使用。比如胡萝卜啊、玉米啊、青菜啊等等等等。
多喝水同样也会促进肠道的消化，有很多朋友不爱喝水，那么可以试一试果汁或是果茶。尤其是猕猴桃，富含非常丰富的维生素C，而大家也知道维生素C是美白的大功臣！所以可以经常吃，但是不要一次吃太多。
也不要吃太多膨化油炸食品，那些炸鸡啊、卤鸭啊、烤鹅啊虽然好吃，但是吃了那些可是要毁容的！妹子们千万不要想不开啊！
其次就是健康的作息，有句话说得好：“漂亮女人是靠睡出来的！”由此可见充足的睡眠对女性来说有多重要。
如果睡不好，对皮肤有什么影响？
首当其冲要说的就是黑眼圈和眼袋，这两个精神面貌的杀手，长期待在你的脸上，再好看的人看起来都会显得萎靡不振，仿佛吸了一些什么不该吸的东西。
睡眠质量不好、熬夜导致皮肤老化的速度加快。不是有一个讽刺的笑话就是说长期熬夜的人20多看起来像三十好几的吗？显老对一个年轻女性来说，打击可不是一般的大！
如果睡不好不仅会导致脾气暴躁，还有让皮肤出油变得暗沉。这是多少护肤品都补不回来的。
所以健康的生活作息，对女性的皮肤有很大的影响。小编办公室有一位同事的皮肤非常好，小编有次问她每天晚上几点睡，她告诉小编，十一点钱一定要睡着，不然皮肤会不好。
这个习惯在熬夜成性的时代，可以说是像活化石一样稀有了。小编只能说，“活该”你皮肤好！
再次就是运动！现在的年轻人，每天下班以后更愿意在家里宅着，周末也是没人约就不出门。但是健身对皮肤也是有好处的。
因为在运动的过程中，我们的身体会排汗。排汗其实是一个排毒的过程，身体中的毒素和垃圾会随着汗液代谢出体外。很多时候我们脸上的痘痘就是因为毒素堆积，毛孔堵塞。排汗对消除痘痘还是很有好处的，脸上长痘痘又很苦恼的朋友可以试着多运动，多出汗。
运动方式可以是跑步，去健身房，也可以在家里做瑜伽。
平时的护肤产品使用，其实也是很有讲究的，所用的产品要有：保湿喷雾、爽肤水、精华液、抗皱精华、眼霜、保湿霜，想要美白的还可以涂一层美白精华。
我们平时睡前的护肤步骤应该是先在脸上喷上一层喷雾。涂爽肤水的时候，如果觉得皮肤比较干，可以用化妆棉浸泡爽肤水以后敷在你觉得你的脸部较为干燥的部位，这样会让你后面的基础护肤步骤更加容易被吸收。
敷完以后就不用再涂爽肤水了，直接涂精华液。精华液是整个护肤过程最重要的步骤，不是有护肤达人说过一句话吗，“如果你护肤的预算是元一整套，那么要有花在精华液上。”精华液有很多种，可以先使用打底精华或者导入精华使你的肌肤更加容易吸收，然后再使用补水精华进行肌肤补水。当然，许多妹子喜欢美白，希望皮肤白白的，那么就可以使用美白精华液。
精华液使用完以后，最好要使用适合自己的眼霜。眼霜这个步骤是一定一定不能减少的！因为眼睛周围的皮肤是脸部最脆弱的，而且它不能吸收脸部的任何护肤产品。所以一只好的眼霜也是很有必要的，很多护肤达人还推荐大家从18岁就开始用眼霜，可见眼霜的重要性。
最后再使用面霜，这个睡前的护肤步骤就全部完成了。看到这里相信不少小伙伴已经觉得，实在是太麻烦了！但是想要好的皮肤，就得接受这样麻烦的过程。
最后小编还要分享两个小贴士。
第一个就是敷面膜，面膜也是护肤的重要的步骤。补水和美白的面膜很多人很难选择，小编的建议是隔天做。意思就是一天敷补水面膜，第二天就敷美白面膜。这样交叉的可以让保湿与美白兼顾，其实保湿，面膜对皮肤的好处会多一些，美白的面膜尽量不要做的太频繁。
第二个小贴士就是要注意皮肤的放松，周末有一天可以让脸上什么都没有。因为经过一周的超负荷，皮肤已经非常辛苦了。白天要带妆，晚上要补水，感觉完全不透气。所以周六周日就要让皮肤好好的呼吸一下，透气一下。
以上就是小编为大家呕心沥血的整理出来的护肤妙招，听说点赞评论转发的小仙女都白成一道光了！