秋冬，秋冬天悄悄来了，带来小秘密：脸上妆容紧致，身体却干纹遍布，甚至青丝“落落纷纷”……
秋冬季节，气候是干燥的，如此干燥的气候，头皮也容易出现起皮、泛红、瘙痒等，折射在皮肤上，会导致人们皮肤脱水严重，而折射到头发上，会发现头发异常干燥、干枯，相应的，也会容易折断。这种干燥的气候，使得人们在秋天头发更容易断裂、脱落，掉发也就更加常见了。
秋冬头皮为什么干燥？
在头皮的表皮层，有一层“皮肤屏障”在时刻保护我们的头皮。
这层“皮肤屏障”由角质层和皮脂膜构成，其中：
皮脂膜，是头皮的天然保湿剂，能够守住头皮水分，防止皮肤水分蒸发，同时抑制其他有害细菌的生长。
秋冬为什么容易脱发呢？
这是因为秋冬气温开始下降，毛囊的收缩会加快，营养不足或者夏天受到高温伤害的毛囊会逐步萎缩，营养供应越来越少，原有的头发就会掉了以后只能长出细小的头发，甚至不长头发，因此，造成头发越来越少。秋冬季是一年中脱发最明显的季节。
古人常说：悲秋。形容秋天是一个伤悲、伤感的季节，确实是这样，悲寂寥的感触随处即发，情绪上的失控、情志上的失调，一些人更加的抑郁寡欢，这样的心理上的忧虑、焦虑对于头发来说也是有影响的，也会使得头发脱落加快。
频繁的掉发，给人们的影响还是很大的，为此，及时的进行缓解才是最重要的事情，那么如何缓解好呢？不妨做好这些事情。
首先，说到脱发、经常掉发，人们想到最多的无疑还是根据食疗进行保健，食用一些能够乌发、润发的食物。其实秋冬季我们也可以吃些维生素矿物质合剂补充身体所需，多吃应季水果蔬菜，多吃应季坚果。减少脂肪和淀粉的摄入，配合寒冷的温度，消耗身体脂肪，加速代谢和表皮排毒。如果这个季节脱发严重，还应该主动在头皮喷涂毛基质营养液。毛基质是头皮除毛囊、汗腺、毛细血管外其他组织的统称。
其次，就护发本身来说，不妨从洗发、梳头方面考虑，洗发能护理头发，当然要选择适合自己的洗发水。而梳头，则是要用牛角梳代替尼龙梳。能够更好改善头部血液循环，达到濡养头发的目的。
最后，既然说到悲秋的情绪会影响到人们脱发，此时，不妨改善糟糕的情绪，不断的释放压力，这样的做法，对于避免神经失调也是好的，远离了精神紧张，也能避免脱发。为此，舒缓压力、科学入睡都能调节、改善。